「浮気した彼女」とこの先どうする?結婚に迷った時に行なう3つの手順

浮気した彼女との結婚に迷った時に行なう3つの手順
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そろそろ結婚かな?
と考えていた矢先、彼女が浮気!?

  • 自分の目で浮気の現場を目撃したわけでもないし
  • はっきりとした証拠があるわけでもない・・・

でも、長く交際してきたからこそ、彼女の「異変」は分かるし、浮気は濃厚。
そんな彼女とこの先どのように向き合うべきか、全く分からないと悩んでいるなら、次の手順で答えを見つけてください。

手順1、浮気した彼女に対する怒り、憎しみなどの「負の感情」を取り除く

「結婚」まで考えていた彼女に「浮気」という最悪の形で裏切られた事実は、あなたの人生においてものすごい衝撃であり、今後の恋愛におけるトラウマになる可能性もあります。

しかし、だからといって、「傷つけられた、裏切られた」という負の感情に支配され、それをそのまま行動にうつしては二人の関係だけではく、あなたの未来にとっても絶対にプラスにはなりません。

彼女との関係がたとえダメになったとしても、この経験を「人生の財産」にするため、最初にやるべき事があります。

それは、「負の感情を全て捨てる」ことです。
その方法は2つあります。

方法1「浮気の原因」を考える

  • 仕事が忙しすぎて彼女の相手をまともにできかなった
  • 彼女に対して少し冷たかった
  • 話をちゃんと聞いていなかった

等、彼女の事をないがしろにしてはいませんでしたか?
この場合彼女の浮気は、あなたにも原因があって、彼女ばかりを責めるというのは「間違い?」という事に気づけるかも。

浮気の原因を彼女ばかりに問いつけるのではなく、まずは自分自身の中に「原因」を問いただしてください。
そうすることで、彼女だけに向いていた「負の感情」が、少しずつ消えて、冷静さを取り戻す事ができます。

方法2「運動、旅行」で強引に気持ちのリフレッシュをはかる

何をどう考えても、「やっぱり浮気した彼女が100%悪い」と思う場合は、強引にでも気持ちを落ち着かせる方法が最適。
その場合、最低でも1週間は彼女と「会わない、連絡を取らない」事を徹底してください。

その間、彼女の事を考えないよう、ジムやヨガ、プールや旅行など、身体をアクティブに動かしたり、環境を変えたりなどがおススメ。

中でもジョギングは、脳内物質βエンドルフィンやセロトニンを分泌させることで有名。

これらの物質は強い鎮静作用や気分の高揚、幸福感をもたらし、怒り、不安の感情を抑えるのに最適。

さらに、ドーパミンの分泌により意欲、やる気、快感、喜びがもたらされるので、「負の感情」を取り払うのには抜群の効果が期待できます。

できれば、朝、20分から30分程度のジョギング、もしくは1時間のウォーキングでもOK。
上記の方法でまずは、気持ちの整理を整えてください。

ちなみに上記の方法で負の感情から解き放たれると「彼女の浮気」で悩んでいたことさえちっぽけに思えて、彼女と話し合う前に、あっさり関係を解消する方も。

手順2、「浮気した彼女」の全部を受け入れる覚悟を知る

手順1で「負の感情を取り払い」冷静な気持ちで考えた結果、やっぱり「彼女とやり直したい」というなら、次のステップに進みましょう。

ステップ1、「浮気した彼女」の全部を受け入れる

浮気の定義は人それぞれですが、多くの場合浮気相手とセックスまで進展しているはず。

つまり、あなたが「もう一度やり直したい」と思っている彼女は、あなたの知らない場所であなたの知らない相手と、あなたの知らない方法で、実にみだらな事をしたという事実を全部受け入れなければいけません。

それは、簡単ではありません。
あなたが彼女の髪の毛に触れる時、キスする時、セックスの時・・・何度となくあなたは、その事を想像するはず。

それでも、彼女の全部を受け入れる覚悟はありますか?
もう一度、よく考えてください。

ステップ2、「再び浮気する」可能性もある

「浮気は病気」と表現されることからも、再発の可能性は極めて高いでしょう。
つまりあなたは、もう一度彼女に裏切られ、辛い経験をするかもしれません。

そしてその恐怖が彼女に対する懐疑心へと変え、それが二人の間に大きな溝となる可能性も。
「再発の可能性」を受け入れながらも、彼女の事を100%信じる覚悟はありますか?

「浮気した彼女の全部を受け入れ、再発の可能性も覚悟する」

この2つの覚悟ができたら、次の手順に進みましょう。

手順3「未来について」彼女と冷静に話し合う

手順1、手順2で、気持ちの整理と、浮気した彼女を受け入れる準備が整ったら、いよいよ彼女と向き合いましょう。
ここでのポイントは

  • 冷静
  • 笑わない
  • 過去をみない

手順1と2でしっかりと気持ちの整理と覚悟をつける事ができたなら、冷静な気持ちで話し合いに応じる事ができます。
ただ、決して、安易に笑顔を見せてはいけません。

彼女に浮気について反省してもらうためには、無言の圧力が必要です。
なので、彼女とやり直すと決意したとしても、しばらくは、あなたの優しい笑顔は封印です。

そして、最も大事なのが、「過去」を話さないこと。
この場合は、浮気の事をとやかく質問したり責めたりするのは禁物。

言いたいこと、聞きたいこと、責めたいことなど、たくさんあると思いますが、それは完全に封印しましょう。
浮気した女性にとって何よりも楽なのは、浮気についてとがめられ、ののしられ、罵倒されること。

逆に何一つ責められないという状況は、恐ろしい恐怖と苦痛以外にありません。
それによって、女性ははじめて浮気した自分を反省し、「二度と目の前の彼を裏切らない」と覚悟するはず。

彼女のそんな良心を期待して、あなたは、決して過去を振り返ってはいけません。
彼女との未来を見て、話し合いを進めるようにしてください。

そして最後に「もう一度はじめからやりなおそう」といって、優しく微笑んでください。

「浮気した彼女」とこの先どうする?結婚に迷った時に行なう3つの手順のまとめ

ここで紹介した手順をもう一度おさらいしましょう。

・「負の感情」を捨てる

マイナス思考では、決して良い結果は得られない。
辛い経験もまた、人生の栄養にできるよう、冷静に対応しよう!

・「浮気ごと」彼女を受け入れる
潔癖無垢な彼女ではないけど、そんな彼女も愛する覚悟を。
そして浮気は病気だ、という諦めも。

・「未来」だけを考える
辛く、苦しい経験だからこそ、過去は二度と振り返らず「未来」だけを考える。
そんなあなたの気持はきっと彼女の良心に届く、と信じて。

女性の浮気も当たり前になりつつ昨今、あなたの彼女も例外ではありません。

いざという時、あたふたして一歩も前に進めないなら、少しでも“良き未来”が手繰り寄せられるよう、上記方法を参考にしてください。

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